กดปุ่มขนาดแก้วทุกครั้งที่ดื่มน้ำเปล่า แจกันจะค่อยๆ เต็มขึ้นเอง · ย้อนไปวันก่อนหน้าแล้วบันทึกเพิ่มได้
หลอดที่เต็มคือวันที่ถึงเป้า เครื่องหมายถูกขึ้นเมื่อครบ ดูรวมๆ ว่าทำได้สม่ำเสมอแค่ไหน สำคัญกว่าวันไหนวันหนึ่ง
หน้านี้นับเฉพาะน้ำเปล่าเท่านั้น ไม่นับชา กาแฟ น้ำหวาน หรือน้ำในอาหาร ถ้าปัสสาวะสีอ่อนและไม่กระหาย มักแปลว่าพอแล้ว ไม่ต้องฝืนดื่มให้ถึงตัวเลข